近年は健康意識の高まりから喫煙エリアの縮小や喫煙に対する警告メッセージなど喫煙者は肩身が狭い状態ですね。そのため禁煙する喫煙者も多くなっています。ただ、いきなり禁煙しようとしてもなかなかできません。そこで頼りにしたいのが禁煙グッズです。
ネットの掲示板では成功例が数多く報告されていますが、いざ自分が禁煙しようと思ってもどのグッズを使用すればいいのかわかりませんね。そこで、自分の状況に合った禁煙グッズを紹介します。そのヒントは口コミに隠されています。口コミから本人の状況にあった禁煙グッズを紹介し禁煙したい人の一助になればと思います。
タバコが体に悪いことはわかっていてもついつい吸ってしまう。そんな自覚がある人には物理的にタバコを習慣付けない禁煙グッズが有効です。例えばニコチンが入っていない代替品の使用です。ついつい吸ってしまうが、その習慣がタバコから別のものへ移行すれば良いわけです。
口コミの中には代替品と併用して吸いたくなったら歯磨きをしたというものまであります。代替品を使用して成功した場合、吸ってしまうが、タバコでなくてもよくなったなどの口コミがみられます。次に、禁煙するとどうしてもイライラしてしまう人の場合です。それはニコチン不足による禁断症状が原因です。
この場合、代替品を使用しても禁断症状のため吸いたい衝動を抑えることができません。このような場合は禁断症状自体を抑えるガムやパッドなどの使用が有効です。ガムやパッドを使用したらビックリするほど吸いたくなくなったなど驚きの口コミがみられます。このように個々の状況に合わせることが重要です。
